Beschrijving

Wil jij je voedingspatroon nu eens echt opschonen? Dan is dit je kans om het nieuwe jaar goed te beginnen! 

Als detoxcoach help ik mensen naar een gezonder eetpatroon in 28 dagen. Geen hongerlijden of sapkuren maar gewoon voedzaam en lekker eten. Ik coach individuen en een aantal x per jaar begeleid ik een groep voor een gereduceerd tarief.

Wat eten we wél:

• Groenten
• Fruit:
• Glutenvrije granen
• Noten
• Zaden
• Kiemen
• Zilvervliesrijst
• Eieren
• Vis
• Geiten- en Schapenzuivel
• Plantaardige melk
• Peulvruchten
• Sojabonen en gefermenteerde sojaproducten
• Aardappelen in schil: Dit heeft te maken met de afbraak van zetmeel. Aardappelen zonder schil of aardappelpuree dus even niet.

Wat eten we niet?

• Gluten:
• Suiker. 
• Keukenzout
• Onnodige toevoegingen kleurstoffen, smaakstoffen, conserveermiddelen, emulgatoren, smaakversterkers etc.
• Koemelkproducten
• Vlees
• Alcohol
• Alle niet-volkoren rijst
• Niet gefermenteerde Sojaproducten
• Kant-en-klaarmaaltijden